Et si vous pouviez transformer votre vie grâce à une meilleure compréhension de vos émotions ? Découvrez l’intelligence émotionnelle et comment elle peut vous aider à bâtir des relations authentiques, à surmonter les défis du quotidien, et à libérer votre plein potentiel.
Aujourd’hui il est prouvé qu’un état émotionnel positif est indissociable du succès et de l’épanouissement dans de nombreux domaines.
Depuis 20 ans les avancées de la recherche scientifique prouvent le lien entre émotions, bien-être et performance.
Au même titre que nos savoir-faire nous pouvons développer nos savoir-être et notre intelligence émotionnelle.
Je suis certifiée EQ-i, ce qui me permet d’accompagner le développement de l’intelligence émotionnelle en utilisant cet outil de diagnostic.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
Une définition simple mais puissante
L’intelligence émotionnelle, c’est cette capacité précieuse à percevoir, reconnaître, comprendre et réguler nos émotions, mais aussi celles des autres. Elle influence chaque aspect de notre vie : nos relations, nos choix, et même notre bien-être. C’est une clé pour mieux vivre.
C’est un ensemble de compétences et de forces que l’ont peut développer tout au long de notre vie et c’est ça qui est génial !
Pourquoi est-ce si important ?
Dans notre quotidien nous sommes amenés à vivre du stress et des conflits, une intelligence émotionnelle élevée nous aide à naviguer avec plus de sérénité. Elle transforme notre manière de communiquer, de décider et de construire nos relations.
En fait l’intelligence émotionnelle est une voie de développement, de bien-être et de performance. Rien que ça !
Les bienfaits concrets de l’intelligence émotionnelle
Pour vos relations personnelles
Imaginez des échanges où vous vous sentez compris et écouté. Une IE développée améliore la qualité de vos relations en favorisant l’empathie et la compréhension mutuelle.
Dans votre vie professionnelle
Les leaders émotionnellement intelligents sont plus performants, résilients et inspirants. Que vous soyez en équipe ou manager, développer votre IE booste votre carrière.
Les 5 piliers fondamentaux de l’intelligence émotionnelle selon le modèle EQ-i
- Perception de soi : cette échelle représente le sentiments de confiance intérieure, de réalisation personnelle et le degré de compréhension de ses émotions et de leur impact sur nos actions.
- Expression individuelle : cette échelle aborde l’expression des émotions de manière adéquate et efficace.
- Relations humaines : former et maintenir des relations basées sur l’empathie et la responsabilité.
- Prise de décision : cette échelle indique comment nous utilisons les informations émotionnelles pour prendre nos décisions, la capacité à résister à nos impulsions et notre objectivité dans la résolution de problèmes.
- Gestion du stress : mesure notre aptitude à gérer nos émotions dans une situation de changement ou de tension.
Comment évaluer son intelligence émotionnelle : le diagnostic EQ-i
Une référence mondiale
L’EQ-i (Emotional Quotient inventory) est un test psychométrique qui donne lieu à un rapport détaillé proposant un score total d’Intelligence Emotionnelle avec des résultats sur chacune des 15 compétences ainsi qu’un indicateur de bien-être qui permet de prévenir les risques psycho-sociaux.
Fiable, scientifique et utilisé dans le monde entier, le test EQ-i mesure 15 compétences émotionnelles clés. C’est le point de départ pour comprendre vos forces et vos axes de progression.
Décryptage personnalisé
Passer le test, c’est bien. Mais comprendre ses résultats, c’est mieux. Le débriefing EQ-i vous offre :
-
Une analyse sur mesure de vos résultats.
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Des pistes concrètes pour évoluer.
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Un plan d’action aligné sur vos besoins.
Caractéristiques
Auto-évaluation
133 questions
Questionnaire en ligne
Plus de 3 millions de personnes ont rempli l’EQ-i dans le monde.
1 rapport avec un diagnostic et une analyse détaillée des 15 compétences ainsi que des pistes de développement et des stratégies pour se mettre en action.
Fiable
Les résultats sont cohérents et reproductibles.
Les scores restent stables dans le temps (sauf si des efforts de développement sont déployés).
Les questions mesurant une certaine compétence évaluent tous les aspects de cette compétence.
Validité
L’EQ-i est le diagnostic de Quotient Emotionnel le plus reconnu et le plus utilisé dans le monde.
L’EQ-i repose sur les recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On pendant 17 années.
Il est reconnu et validé par l’EI Consortium (Consortium de la recherche sur l’intelligence émotionnelle dans les organisations), le Buros Center for testing (la principale entité et publication des tests et instruments de mesure) et l’APA (American Psychological Association).
Questions fréquentes sur l’intelligence émotionnelle
Est-ce inné ou acquis ?
Bonne nouvelle : l’intelligence émotionnelle se développe à tout âge grâce à des outils et des pratiques adaptées.
Le test EQ-i est-il fait pour moi ?
Que vous soyez particulier, manager ou entrepreneur, le test s’adapte à vos besoins pour un diagnostic précis et personnalisé.
N’oubliez pas que vous avez tout en vous !
Passez à l’action et boostez votre intelligence émotionnelle avec mes accompagnements
L’intelligence émotionnelle est un levier puissant pour vivre mieux, créer des liens authentiques et relever vos défis avec sérénité. N’attendez plus pour entamer ce voyage transformateur !
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Nous aborderons les résultats figurant sur votre rapport EQ-i pendant une séance d’1 heure.
Tarif : 170 € TTC
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Tarif : 250 € TTC
Diagnostic EQ-i leadership + séance de debrief
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